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常见问题解答

Your`s FAQ

合理安排训练量,保证适当的休息时间和恢复期。

在比赛前确保充足的能量补充,避免比赛中出现低血糖的情况。

进行适当的热身和拉伸,佩戴护具,避免过度使用身体某一部位。

选择合适的足球鞋,并加强膝部肌肉的力量训练,有助于避免膝盖受伤。